白癜风是一种比较常见的慢性皮肤病，是世界三大较难治疗的皮肤病之一，并且很容易扩散、复发，好发于暴露部位，对患者的生活、工作等造成了很大的影响，许多患者常常因此而放弃治疗，这是非常不可取的，那么，哪些方法可避免白癜风的恶化呢?

方法一：不可没有目的治疗。病情发生应马上去医院确诊，万万不能自己买药，没有目的进行治疗，更不能抱自生自灭的心理状态，如此都会贻误战机，错过较好的治疗时间。

方法二：避免过长时间的暴晒，常穿比较宽松的衣服。

方法三：建立优良的生活习惯，建立优良的起居规律和膳食规律，控制好自我的生物钟，避免因为膳食的原因此刺激病情的进展。

方法四：维持优良心境。维持一个开朗，豁达的情绪，避免急躁，忧虑等不好的心境，否则会刺激病情的进展。劳逸结合，不要过度的劳累。

熟知了解白癜风的早期发作症状，做好应对措施，相信对初期的患者能起到一定的帮助，假如效果并不明显，有恶化的征兆，患者应及时到医院接受治疗。